کتاب یوگا اثر جیمز هویت چاپ اصلی و قدیمی

جیمز هویت، روزنامه‌نگار سابق فلیت‌استریت، نویسنده بیش از سی‌ و پنج کتاب در حوزه‌های یوگا، مراقبه و آرامش است. نسخه انگلیسی کتاب با عنوان The Complete Yoga Book شناخته می‌شود—دایره‌المعارف گسترده‌ای درباره فلسفه و تمرینات یوگا—که در سه بخش عمده: تمرینات بدنی، تنفسی و مراقبه تدوین شده است.

نظرات خوانندگان انگلیسی‌زبان نیز بسیار مثبت است و آن را یک مرجع جامع و بدون تأکید بر جنبه‌های تجاری یوگا ارزیابی می‌کنند.

این کتاب راهنمایی کاربردی برای تربیت جسم، ذهن و روح است؛ از حرکات بدنی و کنترل نفس تا تمرکز و مراقبه. تمرین مداوم طبق این اثر موجب تقویت عضلات، افزایش نیروی حیاتی، ایجاد حس آرامش و تسلط ذهنی می‌شود. جیمز هویت، نویسنده‌ای با سابقه در موضوعات یوگا و مراقبه، این اثر را همچون یک دایره‌المعارف آموزنده و بی‌پیرایه عرضه کرده است. این کتاب برای علاقه‌مندان به یوگا، سلامت ذهنی و رشد درونی اثری بسیار مفید و الهام‌بخش است.