کتاب یوگا برای کاهش وزن

چاقی در حقیقت مرحله‌ای از اختلال متابولیسم است و زمانی که عدم تعادلی بین جذب و دفع انرژی در بدن وجود داشته باشد، روی می‌دهد. مشکلات احساسی از قبیل افسردگی، تنهایی و آسیب‌ها نیز می‌توانند باعث افزایش ناگهانی وزن شوند. این کتاب با بررسی چاقی به‌عنوان یک بیماری، به یک شخص عادی و غیرحرفه‌ای کمک می‌کند تمام جزئیات فیزیولوژیک، روانی و سایر موارد مرتبط را بفهمد و این خود می‌تواند مقدمه‌ای برای کاهش فشارهای عصبی، ترک عادت‌های غلط و در نتیجه رسیدن به اندامی ایده‌آل باشد.

نویسنده کتاب دکتر بهارات تاکور بنیانگذار یوگای هنری یک فرم پویا از یوگا است که اصول مدرن تناسب اندام را با تکنیک‌های یوگا باستانی ترکیب می‌کند و هدف آن تغییر یک فرد در همه سطوح، جسمی و ذهنی و عاطفی است. او تا حد زیادی مسئول رواج این فرم پرانرژی و نیرومند یوگا از سال 2000 به بعد در کلان شهرهای بزرگ هند و همچنین در دبی است، در حالی که یوگا قدرت و آشتانگا یوگا در غرب محبوبیت یافتند. او به چندین فرد مشهور مشهور از جمله کارینا کاپور، سلمان خان، صنعتگران سونیل میتال و راتان تاتا و همچنین ورزشکاران بین المللی مانند بوریس بکر و شین وارن آموزش داد.