کتاب چه کنیم تا لاغر شویم

رابطه بین فکر و جسم یک رابطه دو طرفه است؛ اگر شما جسم سالم و قدرتمندی داشته باشید، قطعا تأثیر آن را در قدرت تفکر و روان خود مشاهده خواهید کرد. در نقطه مقابل اگر شما از یک شیوه اندیشه بنیادی و ریشه‌ای برخوردار باشید، روی جسمتان نیز تأثیر فوق‌العاده‌ای خواهد داشت.

روش‌های صحیح تغذیه و استفاده از مواد غذایی سالم تأثیرات فوق‌العاده‌ای روی جسم ما و در نتیجه روی فکر و روح ما خواهد گذاشت. همچنین برخورداری از تغذیه سالم و تناسب اندام نقش بسیار مهم و قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و در نهایت مرگ و میر دارد.