کتاب کاراته | بروس تگنر

کتاب کاراته | بروس تگنر

معرفی کتاب:

کتاب «کاراته» نوشته بروس تگنر و ترجمه غلامحسین قراگزلو، راهنمایی آموزشی برای آشنایی با اصول و تکنیک های هنر رزمی کاراته است. این کتاب دو بخش اصلی را در بر می گیرد: کاراته به عنوان روشی برای دفاع شخصی و کاراته به عنوان ورزشی برای تقویت بدن، افزایش انعطاف پذیری، هماهنگی حرکات و حفظ تناسب اندام.

در بخش نخست، تکنیک های دفاعی و تهاجمی با زبانی ساده و همراه با تصاویر آموزشی توضیح داده شده اند تا افراد مبتدی نیز بتوانند با اصول اولیه دفاع شخصی آشنا شوند.

بخش دوم به آموزش کاراته به عنوان یک فعالیت ورزشی اختصاص دارد. حرکات و تکنیک ها از مراحل ابتدایی تا سطح کمربند سیاه معرفی شده اند و تمرین ها به صورت انفرادی (کاتا) و دو نفره ارائه می شوند.

این کتاب علاوه بر آموزش مقدماتی، می تواند راهنمایی برای هنرجویان کلاس های کاراته و افرادی باشد که قصد تمرین یا آماده سازی اجرای حرکات کاتا را دارند.

مشخصات کتاب:

• نویسنده: بروس تگنر
• مترجم: غلامحسین قراگزلو
• ناشر: کتابفروشی ممتاز
• زبان: فارسی
• تعداد صفحات: 237

وضعیت کتاب: کارکرده سالم